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金星橋までの河川敷

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ツツジと桜が満開の河川敷

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ヒバリの囀りに足どりが軽い?

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8000歩と 負荷運動 20分

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堤防にある階段を全て上り下りして進んでいると 見事な一本に出会いました。
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8000歩で良いんです。

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100キロ大会まで二カ月・・・増えた体重が戻らない❢

急な やり過ぎは 逆効果である事が 切々と記されていた。

札幌で手にした一冊に 肩の力が抜ける思いだ。



65歳以上の5000人を毎日15年間追跡調査したデータを基にした一冊の説明力には 感服しました。

日常の仕事で 4000歩ぐらい歩いている方は あと 4000歩で良いんです。

一キロメートルが1500歩程度ですから 4000歩は30分くらいでしょうか?

私の場合 近くのコンビニにワインを買いに行けば 1500程度稼げます。

孫の家には 1200歩でした。

気になる樹

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鉄橋の間 ・・・ どうして こんな場所に芽を出してしまったのか ・・・ 数年以内に伐採される運命

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三年後を目指して

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三年後に 北海道で全国大会をやるぞ❢

今回の執行部は そこへ向けての実働部隊です。

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無事開催すれば 29年ぶりになる北海道での全国大会。

当時を知る者は ОB会の重鎮です。

OB会は 500万円を贈呈するとか ・・・ 

ただ、老いては子に従えとばかりにはいきそうもないようです。

春の点検

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何時もとは、少し勝手が違う機械の調子

ぐるりと見まわしてみると ・・・ 三カ所の内 二カ所が折れていました。

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連休中に掃除をして 連休明け早々に溶接を含めた修理です。


雪融け後は 色々と出て来るものです。
プロフィール

斉藤工業所

Author:斉藤工業所

旭川市東鷹栖で製材工場をしています。

木材の問い合わせは こちらまで

090-8279-1552

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